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Leckere Rezepte zum Kochen und Backen.

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1x Kochen – 2x Essen: Hähnchen–Reispfanne & Briekäse im Zucchinimantel

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1x Kochen und 2x Essen hat meh­re­re Vor­tei­le – es spart wert­vol­le Zeit und senkt Ihre Ener­gie­kos­ten. Gleich­zei­tig wer­den Essens­res­te ver­wer­tet. Hähnchen–Reispfanne Bewusst, preis­wert und gesund Essen. Geflü­gel­fleisch ist eiweiß­reich und fett­arm. Natur­reis ent­hält noch Bal­last­stof­fe, Vit­ami­ne und Mine­ral­stof­fe. Zube­rei­tungs­zeit: ca. 50 Min. Zuta­ten für 4 Por­tio­nen: 300g Natur­reis 1 TL Salz 2 mit­tel­gro­ße Zwie­beln 2 klei­ne Zuc­chi­ni 1 […]

1x Kochen — 2x Essen: Gemüseauflauf mit Fetakäse & Gemüsesuppe mit Hackfleischbällchen

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Gemü­se­auf­lauf mit Feta­kä­se Zube­rei­tungs­zeit: ca. 40 Min. Back­zeit: ca. 50 Min. Zuta­ten für 4 Por­tio­nen: 1 kg Kar­tof­feln 500 g Möh­ren 500 g Grü­ne Boh­nen 2 Stan­ge Por­ree 500 g Blu­men­kohl 500 g Brok­ko­li 2 rote Papri­ka­scho­te Stau­den­sel­le­rie 1 gro­ße Zwie­bel 2 Knob­lauch­ze­hen 2 EL But­ter­schmalz 2 EL Mehl Salz 1 Becher Sah­ne 100 g gerie­be­ner Käse 250ml Gemü­se­fond 2 Wür­fel Kräu­ter­mix 300 g Feta­kä­se Zube­rei­tung: Kar­tof­feln waschen, schä­len und in Schei­ben schneiden. […]

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